onsdag 5 februari 2014

New shit

Kommer inte skriva här något mer, hittat något nytt och mycket fräschare nämligen tumblr, ni hittar mig på : nikkisimonemikaela.tumblr.com

oinspirerad ?

Alla har dagar då dom vaknar upp och känner sig oinspirerade, trötta och vill ge upp. ibland har det sina anledningar och ibland bara är det så. 

När jag har såna dagar brukar jag oftast försöka fundera ut vad det är som tynger ner mig, om det är nåt i kroppen, dålig sömn etc.

Ibland känner man sig bara konstigt trött och orkar inte lyfta ett finger, det är då man måste hitta tillbaka motivationen. Idag är en sån dag för mig, har noll motivation till att träna även fast jag är skittaggad på det. Men får ingen lust till att börja. 


  •  Drick vatten så du inte är uttorkad, jag brukar alltid känna mig " torr " i huvudet och huvudvärk/trötthet om jag druckit dåligt med vatten. 
  • Tänk på dina mål och varför du vill nå dom, hur viktigt det är. ( det finns alltid en anledning till att man påbörjat något).
  • Tänk på hur långt du kommit och hur det kommer vara dubbelt så jobbigt att börja om ifrån början. 
  • Beröm dig själv, fastna inte i negativa tankar. Ibland är det lätt att bara se det negativa och aldrig på hur långt man kommit, ibland kan det vara bra att stanna upp och faktiskt inse att det man gör ger resultat, så man inte tröttnar.
  • Fokusera framåt, föreställ dig hur nöjd du kommer vara när du nått dina mål, hur skönt det kommer att kännas och hur glad du kommer vara att du aldrig gav upp. 
Ingen har sagt att saker är lätt, ingenting värt att ha är något du bara får i knät, man måste kämpa för att bevisa för sig själv att man kan uppnå resultat, klara av sina mål, växa som människa. 


Så vad det nu än är du vill uppnå idag, borsta av dig allt det negativa, ta ett djupt andetag och starta igång. Jag ska på med träningskläder och kicka igång min träning. Puss 





!

igår blev det både pw runt hela stan och träning hemma, har börjat följa ett bra insta-konto med övningar man kan göra hemma.Den bruden är inte att leka med kan jag säga, jävla stålkvinna. Bra inspo. Var på stan och gjorde lite ärenden, kom hem med ett nytt mobilskal och lagade lax till middag. Drog på bio och blev ensamna i hela salongen, vene om jag tyckte filmen var så bra, men fick rysningar i slutet. Åkte hem och somnade.

Idag är jag övertaggad på att träna och ska smälta gröten sen dra igång, måste städa och tvätta och fixa men en sak i taget. En gång i veckan. Inte som man slipper undan haha. 
 


tisdag 4 februari 2014

love it

Äter grötfrukost med solen i ögonen, detta får  mig att längta så mycket till våren och solhäng på ballen. Allt blir så mycket mer positivt när solen tittar fram och det inte är så kallt. Ska dricka i mig min c-vitamin och smälta gröten sen snöra på mig dojorna. Vore ett brott att inte powerwalka i detta. Har träningsvärk ifrån igår så det ska bli skönt att bygga på den lite, leggo

 

måndag 3 februari 2014

Träning och film

Var ute på en sjukt härlig PW efter frukosten, bara hoppas att detta väglag håller i sig så man inte vaknar upp till snötäckt imorgon. Gjorde en lätt lunch och smoothie till en film efteråt, identity thief. Sjukt rolig den borde ni se. Ska kolla spring breakers snart i brist på annat. Seg dag och trött. Tränade lite amar förut också, träningsvärk. Kanske drar ut och springer ikväll, behöver verkligen komma igång med det! Puss 


update

Mysig lördagsmiddag och mello med baby i lördags innan vi bestämde oss för att möta upp janica på kharma, var hur mycket folk som helst, så jävla kul att träffa alla. Åkte hem efter en incident, folk som ej kan bete sig på krogen borde inte på vara där är allt jag har att säga om den saken. 

Igår blev det lugnt med film och chill, drack inte alls mycket men kände mig ändå seg, alkohol tröttar ut kroppen mer än man förstår. På kvällen kom grabbar hit och det var dags för superbowl, jag var skitaggad innan gurra hittade mig sova som en gris i sovrummet vid halv tio, vaknade vid 05 och då var matchen slut, satte på en film och lyckades somna igen. 

Har precis käkat grötfrulle och tänkte gå en pw, det är bar mark idag, är så lycklig i träningshjärtat, betyder det att man äntligen kan springa? En läskig dimma ute dock, kändes som spökstaden imorse. 

Efter pw ska jag träna, den 15 ska jag väga och mäta igen så bara att ligga i. Då ändras också mitt träningschema. Mamma sa redan i lördags att jag såg smalare ut i ansiktet, det gav en liten extra boost. Vi hörs senare puss


lördag 1 februari 2014

HEY

Ätit middag och myst med baby, sett mello och tagit någon öl. Ska nog ut en sväng ikväll. 


!

Har precis vaknat efter en tupplur, såg lite Ento och åt sallad när jag kom hem ifrån jobbet, tog en dusch och somnade. Sitter och funderar på vad för middag man ska laga ikväll, eftersom jag är ledig tänkte vi hitta på nåt kul. 

Sista jobbis

Sitter och käkar frukka som en chef, var lite segt att gå upp imorse då jag sov dåligt inatt, känts som jag sovit med ett öga öppet hela natten. Hatar att inte känna mig utvilad. Jobbar till halv elva idag sen är det slut för denna helg, kommer kännas konstigt att vara ledig en söndag. Ska iallafall utnyttja det till max, äta middag med baby, kanske ta någon drink och imorgon ha sovmorgon tillsammans. Kommer inte ihåg senast det hände. 

Känner en förkylning på G så har bunkrat upp med c-vitamin, en om dagen är bra i vardagen!